コラーゲン
コラーゲンは、皮膚の真皮層の70％を占め、肌の張りや弾力を構成するための重要な役割であることは、皮膚の構造でも説明しました。
コラーゲンは繊維状のたんぱく質の一種で、皮膚の中で網の目のようにからみあって、皮膚を支える役目をする一方、その隙間に大量の水分を保持することでみずみずしさを保っています。
コラーゲンを配合した化粧品は、このコラーゲンの保湿力がポイントです。
コラーゲンは、分子量が大きいので、肌に塗っても真皮層までは浸透していくことはできません。
なので、皮膚の構成要素としてのコラーゲンを補給することはできませんが、肌に塗ることで水分をお肌に閉じ込め、乾燥を防ぐ役目になります。
それにより、しわやたるみを予防や乾燥によるしわの改善などにつながります。
コラーゲンは、年齢とともに変性し硬くなっていきます。
また、新陳代謝も衰えるため、体が合成するコラーゲンの量もだんだんと減ってきてしまいます。
体内のコラーゲン量を増やすためには、コラーゲンのもとであるたんぱく質をたくさん摂取することが大切でしょう。
コラーゲンのサプリメントやふかひれなどの食品としてのコラーゲンは、体内でアミノ酸に分解されてしまうので、摂取したものがそのまま体内でコラーゲンに合成されるということはありませんが、コラーゲンを合成するための成分を効率よく摂取するという点で、積極的にとると良いと思います。