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CoQ10(コエンザイムQ10)

CoQ10(コエンザイムQ10、コーキュー10)は、すべての細胞に存在している補酵素です。
細胞内のミトコンドリアで、エネルギーを生成するATP(アデノシン3リン酸)と呼ばれる物質を生成に不可欠な役割を果たしています。
20歳ごろから年齢とともに減少し、40歳ごろには不足気味になると言われています。

コエンザイムQ10は、抗酸化力が強い成分で、肌の細胞の代謝が活発になり、しわ、たるみだけではなくしみなどの活性酸素によるお肌のトラブルに、効果的です。

コエンザイムQ10は、体内で合成している以外に、食品(魚,肉類)にも含まれていますが、ごく少量であるため、必要量を通常の食事から摂取することは、きわめて難しいと言えます。
そのため、サプリメントでの摂取が一般的です。

1日の摂取量は、100mgを上限として毎日に取り入れてください。

なお、コエンザイムQ10は、しわ、たるみだけでなく、がん、高血圧、歯周病、動脈硬化、心臓病などの病気や、ダイエットにも効果的とのことです。

         

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